Zdrowie Kobiet
Mitochondria kluczem do zdrowia i witalności na długo?
Co to są mitochondria? Mitochondria to wyspecjalizowane struktury znajdujące się w każdej komórce ludzkiego ciała. Potocznie określane mianem„elektrowni” komórek odpowiadają za zaopatrywanie komó...
Główne założenia diety antyzapalnej
Nieprawidłowe żywienie, a także ograniczenie lub rezygnacja z ruchu są jednymi z głównych czynników prowadzących do powstawania stanów zapalnych w organizmie, które wpływają na dezaktywowanie genów...
Stres powoduje wzmożoną czujność i reaktywność na bodźce. Dlatego osoba będąca w stresie ma mniejszą potrzebę snu, więcej wyburzeń ze snu oraz wcześniej się wybudza rano. Niewielka część osób podda...