Mitochondria kluczem do zdrowia i witalności na długo?
Co to są mitochondria? Mitochondria to wyspecjalizowane struktury znajdujące się w każdej komórce ludzkiego ciała. Potocznie określane mianem„elektrowni” komórek odpowiadają za zaopatrywanie komó...
Główne założenia diety antyzapalnej
Nieprawidłowe żywienie, a także ograniczenie lub rezygnacja z ruchu są jednymi z głównych czynników prowadzących do powstawania stanów zapalnych w organizmie, które wpływają na dezaktywowanie genów...
Dieta dla mężczyzn w stylu Longevity
Praca na najwyższych obrotach, nadgodziny, ciągły stres, bezsenność, brak czasu na jedzenie i ćwiczenia – brzmi znajomo? Pewnie nie pamiętasz też kiedy ostatni raz robiłeś badania kontrolne… Od c...
Zapisz się do newslettera, by otrzymywać powiadomienia o naszych nowościach
Stres powoduje wzmożoną czujność i reaktywność na bodźce. Dlatego osoba będąca w stresie ma mniejszą potrzebę snu, więcej wyburzeń ze snu oraz wcześniej się wybudza rano. Niewielka część osób podda...
Co to jest epigenetyka i jak Twój styl życia wpływa na predyspozycje genetyczne
Martwisz się, że nieuchronnie czekają cię te same schorzenia, które dotknęły Twoją rodzinę? Chcesz wiedzieć jak ich uniknąć? A może zbadałeś swój profil genetyczny, ale nie wiesz co zrobić z inform...