Stres i Emocje
Adaptogeny - czym są i jak działają?
W dzisiejszym, pełnym stresu świecie, coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów na radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami. Jednym z popularnych rozwiązań są adaptogeny – zioła i substancje ...
Stress causes increased alertness and reactivity to stimuli. That is why a person under stress has a reduced need for sleep, more sleep disturbances, and wakes up earlier in the morning. A small pr...